eu to tendo uma dificuldade, de por do neckstalll para o shoulder stall :no: :no:

alguma dica??

começa usando bastante o braço,uma semana depois de treino tu num vai mais pricisa dele

hm vlw, eu tava usando eli já, vo continua usando

Ae só treino nesno

tenta fazer assim umas 20 vezes para descança e tenta fazer mais vinte vezes

treina assim...