ôÔ galera, hoje foi meu primero dia de treino depois do meeting, e foi horrível, deu vontade de desisitir do free, e se acontecer mais vezes acho que vou ://

eu fui la, alonguei show, fui la pra minha garagem onde treinava sempre, tava ótimo até ai, dai eu levantei a bola e conforme ia fazendo embaxadinha minha perna ia tremendo e ficando tremula cada vez mais :S

quando fui tentar dar o primeiro atw a perna tremeu tanto que não cheguei nem na metade '-'

continuei assim o treino inteiro, e de saco cheio sai de la 20 minutos depois :S

ja aconteceu com alguem isso, resoveram como ?? é normal um dia ou outro tu ir tentar fazer FS e não dar certo ?

agradeço muito quem tiver uma solução ou pelo menos opinião que me ajude, to preocupado pra caralho com isso e não quero continuar assim :////

as vezes acontece isso comigo dai eu paro de treinar , as vezes é cansaço ...

quando aconteçe isso num adianta nem forçar a perna ! vai descançar e treinar no outro dia !!as vezes aconteçe cmg !

normal isso bro,cansaço muscular ;S

bah então nem é motivo de preocupação valeu ae gente

Eh Sempre Acontece Comigo Isso!
As vezes até fiko estreesado que nem consigo Fazer um ATW!
Eh cansaço Muscular Quando vc treina de mais ou Movimenta de mais suas Pernar(Musculos)!

MuryeL escreveu:

Quando acontece isso comigo é cansaço , aí sempre tomo bastante água quando acontece isso .

Recentemente , aconteceu a mesma coisa , aí tomei bastante água e continuei insistindo , até que distendi minha virilha .

O LOKO!!!

FeLiPe L. escreveu:ôÔ galera, hoje foi meu primero dia de treino depois do meeting, e foi horrível, deu vontade de desisitir do free, e se acontecer mais vezes acho que vou ://

eu fui la, alonguei show, fui la pra minha garagem onde treinava sempre, tava ótimo até ai, dai eu levantei a bola e conforme ia fazendo embaxadinha minha perna ia tremendo e ficando tremula cada vez mais :S

quando fui tentar dar o primeiro atw a perna tremeu tanto que não cheguei nem na metade '-'

continuei assim o treino inteiro, e de saco cheio sai de la 20 minutos depois :S

ja aconteceu com alguem isso, resoveram como ?? é normal um dia ou outro tu ir tentar fazer FS e não dar certo ?

agradeço muito quem tiver uma solução ou pelo menos opinião que me ajude, to preocupado pra caralho com isso e não quero continuar assim :////

velho aconteceu isso semana passada...tava mo inspirado...se mais vezes acontece vo para mesmo ;x

_Julio_ escreveu:

FeLiPe L. escreveu:ôÔ galera, hoje foi meu primero dia de treino depois do meeting, e foi horrível, deu vontade de desisitir do free, e se acontecer mais vezes acho que vou ://

eu fui la, alonguei show, fui la pra minha garagem onde treinava sempre, tava ótimo até ai, dai eu levantei a bola e conforme ia fazendo embaxadinha minha perna ia tremendo e ficando tremula cada vez mais :S

quando fui tentar dar o primeiro atw a perna tremeu tanto que não cheguei nem na metade '-'

continuei assim o treino inteiro, e de saco cheio sai de la 20 minutos depois :S

ja aconteceu com alguem isso, resoveram como ?? é normal um dia ou outro tu ir tentar fazer FS e não dar certo ?

agradeço muito quem tiver uma solução ou pelo menos opinião que me ajude, to preocupado pra caralho com isso e não quero continuar assim :////

velho aconteceu isso semana passada...tava mo inspirado...se mais vezes acontece vo para mesmo ;x

Nunca Desista! Descanse e Continue No Dia Seguinte!!

e se isso acontece todo dia?

num vai acontece todo dia
só se vc fika fazendo mto exercicio todo dia e dps de tudo querer treina fs

_Julio_ escreveu:e se isso acontece todo dia?

Não Force Muito os Musculos e Naum Abuse do FS!

Faça uns 3 dias ou 2 da semana e treina!

Pq se Não Pode Acontecer Lesões e Fikar Meses Ou Anos sem o Free!

to mais me preocupando com o fut ;x

mas eu sempre treino antes de joga bola...
acho que é algo emocional, porque eu penso: não consigo faze isso
dai nao faço mesmo. Bom acho que nao tem nada a ver com emocional, sei la algo
da cabeça..

Danilo N1 escreveu:

_Julio_ escreveu:e se isso acontece todo dia?

Não Force Muito os Musculos e Naum Abuse do FS!

Faça uns 3 dias ou 2 da semana e treina!

Pq se Não Pode Acontecer Lesões e Fikar Meses Ou Anos sem o Free!

eu sei como é isso, por isso me preocupei tanto não queria ficar mais anos sem FS

_Julio_ escreveu:to mais me preocupando com o fut ;x

mas eu sempre treino antes de joga bola...
acho que é algo emocional, porque eu penso: não consigo faze isso
dai nao faço mesmo. Bom acho que nao tem nada a ver com emocional, sei la algo
da cabeça..

As vezes eh sempre da Mente Quando Vc Pensa que não vai dar Ai naum da Msm!
Sempre treine Free Com a Mente sempre Positiva Mas se Vc Ver que não vai rolar msm !
Eh melhor nem Forçar os Musculos!

FeLiPe L. escreveu:

Danilo N1 escreveu:

_Julio_ escreveu:e se isso acontece todo dia?

Não Force Muito os Musculos e Naum Abuse do FS!

Faça uns 3 dias ou 2 da semana e treina!

Pq se Não Pode Acontecer Lesões e Fikar Meses Ou Anos sem o Free!

eu sei como é isso, por isso me preocupei tanto não queria ficar mais anos sem FS

Verdade Quando vc Já Gerou Uma Lesão eh Sempre dificiu Forçar os Musculos!
Mas Fazendo alongamentos e Fazendo na Hora Certa ai eh de Boa!

Por isso Não Forçar os musculos alem do Normal!

Pq vc fez meeting e Força muito os Musculos ai dps treinar free ai não rola!

quando nao tenho vontade minha perna treme e eu fico tonto .. por que? sou um ET?

_Julio_ escreveu:quando nao tenho vontade minha perna treme e eu fico tonto .. por que? sou um ET?

ET eu naum sei...mas serah que vcc :kei:

e assim mesmo cara
tem tinha ki ate o skora ta uma merda
aconteçe com todos
nao se preocupe

come banana e toma bastante agua e saiba a hora certa de treinar.. com musculo nao se deve brincar.

isso é normal mano, relaxa.

cara quando eu aprendi latw fiz tanto que minha virilha parece que abriu mano fiquei duas semanas andando mancando e colocava gelo, agua quente dotorzinho etc...mano foi orrível
sempre quando treinava sentia dor, ai eu mesmo cuidei de mim dei um tempo até estar completamente sem dores.isso foi em fevereiro.
hoje graças a Deus num tenho mais dores musculares treinando. cara esse negócio de não acertar nem atw é normal brow tem dia que se ta inspirado,e tem dia que ta osso.
fica tranquilo que isso é normal.acho que tu ta se preocupando com a coisa errada, acho que o que a maioria dos free temen são as dores musculares.

pablo escreveu:cara quando eu aprendi latw fiz tanto que minha virilha parece que abriu mano fiquei duas semanas andando mancando e colocava gelo, agua quente dotorzinho etc...mano foi orrível
sempre quando treinava sentia dor, ai eu mesmo cuidei de mim dei um tempo até estar completamente sem dores.isso foi em fevereiro.
hoje graças a Deus num tenho mais dores musculares treinando. cara esse negócio de não acertar nem atw é normal brow tem dia que se ta inspirado,e tem dia que ta osso.
fica tranquilo que isso é normal.acho que tu ta se preocupando com a coisa errada, acho que o que a maioria dos free temen são as dores musculares.

Concordo!
As Vezes se tah todo inspiradão e as vezes se nem quer olhar para a bola!

Danilo N1 escreveu:

pablo escreveu:cara quando eu aprendi latw fiz tanto que minha virilha parece que abriu mano fiquei duas semanas andando mancando e colocava gelo, agua quente dotorzinho etc...mano foi orrível
sempre quando treinava sentia dor, ai eu mesmo cuidei de mim dei um tempo até estar completamente sem dores.isso foi em fevereiro.
hoje graças a Deus num tenho mais dores musculares treinando. cara esse negócio de não acertar nem atw é normal brow tem dia que se ta inspirado,e tem dia que ta osso.
fica tranquilo que isso é normal.acho que tu ta se preocupando com a coisa errada, acho que o que a maioria dos free temen são as dores musculares.

Concordo!
As Vezes se tah todo inspiradão e as vezes se nem quer olhar para a bola!

deve ter sido isso mesmo, eu olhei pra bola no dia e me deu um soninhoo

fui treinar contra minha própria vontade

e tb com esse frio fica dificil num dar alguma dorzinha muscular né