Tava de sacanagem em casa, nada pra fazer, gravei isso aí !



vê legal !

quando eu falo pro pessoal ae que não treina upper, treina em casa quando tiver de bobera, todo mundo que é bom no upper faz isso, mas ninguem acredita né :/

estilo perfeito jon, ainda não entendo como consegues fazer should no weak sem levantar o braço mas um dia eu chego la...

EDIT: jon, o que aconteceu depois do neck no fim ?

ela ficou 1 segundo no neck e caiu ... tava suadão..
aí eu fui parar a câmera

ta malhando amor? belo corpo!

haha, upper foda, estilo mto tranks, e como tu soua fazendo upper o.o'

Pow, até hje eu não entrei na academia sagrada ;x

- Eu fico suado pke eu treino igual um maníaco ! 1h direto ;D


valeu aí garotada pelos coments!

muito bom jhonjhon isuai , faxz com muita tranquilodade
parabéns mano :]

realmente parece q tem um ima na bola... stall perfeito *_*
quem sabe um dia eu começo a levar a serio o upper ;D
parabens ae Jhony..

ahahaha
mto foda =P
fazendo com tranquilidade
estilo *-*

muito foda teu up =]
paarabens.

Pqp!!!
Teu upper ta show cara!!!
Stall saem clean clean :kei: