Eaee Gente Olha me latw eu acho que ta certinhooo..

https://www.youtube.com/watch?v=lkKC6RDCo-A

ta certinho
o meu ta saindo assim oO faço out..mas acho um tao facil qnto o outro..porem eh melhor treinar in..pois eh mais usado em combos e fica mais facil pra fazer alatw..

poucas veces erro latw (in e out)
o Segredo e: treina, elongacao, e o pulinho dai ja vai comeca a sair facil