FeLiPe L. escreveu:

N ø a u l a escreveu:pra qm malha é inutil flexão, supino resolve rs
e breno, tu so tem 66 kg? o.o

soh pra saber nunca entrei numa academia, supino oq eh??

e tu disse pra quem malha eh inutil, e pra quem num malha oq faz?? dexa o braço maior sei la :S ??

sera q alguem pudia responder?

Malhar é bom pra quem quer um corpo saudável, é claro que não abusar e cuidar da alimentação ajuda muito

Malhar não é só ficar marombado igual o Stallone

Fabio escreveu:Malhar é bom pra quem quer um corpo saudável, é claro que não abusar e cuidar da alimentação ajuda muito

Malhar não é só ficar marombado igual o Stallone

eu como todo dia um potinho com umonte de fruta q tem no mercadinho umas 10 fruta surtida xD

fazer flexão ajuda pra qm n malha sim, malha peitoral..e ganha força..

e pro cara ai.. Icaro Souza Bertim

não ressucita os topico n cara :S
isso ja tinha sido faz eras atraz..se introse mais para vim dando moral assim :/

Fabio escreveu:Os mano aparece, nem de se apresentar

prazer fera.

Peço desculpas a todos

Pois estava doente e não deu tempo pra gravar

ta desculpado!!não faça mais isso viu!!!
sopkapkospkoas

gente cade o Brian???????

nunca mais vi nem aqui ne mno msn :SS

FeLiPe L. escreveu:gente cade o Brian???????

nunca mais vi nem aqui ne mno msn :SS

msn eu nunca mais vi. mas no fórum ele aparece

tinha q fala com ele no msn :S

Breno escreveu:tambem fico so no feijão arroz e suplememto!
ja treinei com cara de 53 54 de braço!
boto 50 de cada lado no supino reto com toque de leve 6 repetições a barra até tocar no peito!!
obs: tenho 65 66 kg! 1,70m
lol

caraioo, vcc aki entom ia desbancah uma pah di genti...
50 cada lado no supino!!! o_O
qtos cm de braço vc tem???

eu com 35cm de braço, 64 Kg e 1,70m levanto 38 cada lado(no meu máximo)

FeLiPe L. escreveu:gente cade o Brian???????

nunca mais vi nem aqui ne mno msn :SS

uaii cadeh o Brian???
depois do HUMILIATION!! q o Peixe deu nos porcos ele sumiu neh...

/\

nos Palmeirenses estamos + preocupados com a LIBERTADORES!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Jr90 escreveu:/\

nos Palmeirenses estamos + preocupados com a LIBERTADORES!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

naum foi o q o Diego Souza demonstrou(acho q uns dez jogos de gancho tah baum neh)rsrsrs

e q Libertadores???seis tão mais fudidos q prostituta..
tah no cai-naumcai, disaba-ou-desmancha..
seis tah fei ferah..

Julio CF escreveu:eu so pequeno.. so fraco..não sei me proteger..ja fui assalto...não como frutas nem legumes..gosto de arroz e feijão...

o q mais falta pra mim?

5ml de deka, mais 5 de duratexton :afro:

FLAMENGO CAMPEÃO

e mai 5 ml de Potenai!!


sapokasokpaspokoas

kosakopoaokp!!
quase todos os vid dos freestylers pro RD2 q estão no topico de videos BR tem sempre alguem dizendo " Top 3 na certa" ou "concerteza eh Top 3"
hehe ^^

41 cm ele quente e forçando

cara vcs tao mentindo ou eu q num sei onde vcs medem o braço

se for de braço ateh em cima do braço o meu tem 11 cm :S

41 cm eh mais q uma regua veio !!

concerteza eu to medindo errado ://

daonde ate aonde vcs medem ??

axo q eh do ombro até o final dos dedos!

FeLiPe L. escreveu:cara vcs tao mentindo ou eu q num sei onde vcs medem o braço

se for de braço ateh em cima do braço o meu tem 11 cm :S

41 cm eh mais q uma regua veio !!

concerteza eu to medindo errado ://

daonde ate aonde vcs medem ??

kevinho escreveu:axo q eh do ombro até o final dos dedos!

:euri: :euri:

VCs viajam hahahaha

Parabens breno vc eh meu idolo

suhushsuhsauhs

não cara serio daonde ateh onde vcs medem ??

FeLiPe L. escreveu:cara vcs tao mentindo ou eu q num sei onde vcs medem o braço

se for de braço ateh em cima do braço o meu tem 11 cm :S

41 cm eh mais q uma regua veio !!

concerteza eu to medindo errado ://

daonde ate aonde vcs medem ??

UASHUASHASUHUAHSUHASUHSAUHASUHASAHS
:mijeipalle: :mijeipalle: :mijeipalle:

quase mijei de verdadi aki..

ferah, qdo a gente fala medir o braço, quer dizer o bíceps, forçando..
e tem q medir com fita métrica(passando em volta do bíceps todo), com régua
num tem jeito caraii..uashusahuhsauhsa



**carai Breno, tu é bombado mermo heim, 41cm aki é soh os foda!

Rock escreveu:

FeLiPe L. escreveu:cara vcs tao mentindo ou eu q num sei onde vcs medem o braço

se for de braço ateh em cima do braço o meu tem 11 cm :S

41 cm eh mais q uma regua veio !!

concerteza eu to medindo errado ://

daonde ate aonde vcs medem ??

kevinho escreveu:axo q eh do ombro até o final dos dedos!

:euri: :euri:

AUHEHUAEHUAEHAEUAEHAEUEAHUAEHUAEHEAUHAEUAEHAEUAEHUAEHAEUHAEU

:mijeipalle: :mijeipalle: :mijeipalle:



adoro esse fórum.